Tarjoan Ratkaisukeskeistä Lyhytterapiaa joko yksilöterapiana tai pariterapiana.
Lyhytterapia tukee ja rakentaa hyvinvointia
Lyhytterapia sopii mielen hyvinvoinnin tueksi erilaisiin elämänvaiheisiin, erilaisiin kriisi- ja muutosvaiheisiin, sekä ennaltaehkäiseväksi avuksi.
KESKUSTELUAPUA – Ilman ajanvarausta ja odottamista
Lyhytterapiaan et tarvitse lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Voimme aloittaa työskentelyn nopeasti.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea, luottamuksellinen keskusteluprosessi, jossa keskitymme voimavaroihin ja ratkaisujen rakentamiseen sekä vahvuuksiin. Lyhytterapia on tavoitteellista ja tulevaisuuteen suuntaavaa terapiaa. Lyhytterapian tarkoituksena on vahvistaa jo toimivia asioita ihmisen elämässä.
Harva meistä kulkee elämänpolkunsa ilman ongelmia ja vastoinkäymisiä. Matkan varrella voi reppuun kertyä monenlaista kuormaa, raskastakin.
Onneksi polkua ei tarvitse taivaltaa yksin. Voit saada rinnallesi kulkemaan terapeutin, joka auttaa sinua löytämään voimavarojasi, uusia näkökulmia ja ratkaisuja ongelmiisi. Terapeutin ei tarvitse aina olla psykoterapeutti eikä terapian tarvitse aina olla pitkäkestoista. Lyhytterapia voi auttaa.
Kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii ?
Yksilöille ja pariskunnille
Lyhytterapia sopii lähes kaikille, joka on motivoitunut terapiaan ja uskoo terapian auttavan.
Terapiassa keskitytään pääsemään yli haasteista, joita useimmilla ihmisillä on jossain vaiheissa elämänsä aikana, kuten esimerkiksi: stressi, univaikeudet, jaksamisen haasteet, ihmissuhdeongelmat, erosta selviäminen, vanhemmuuteen tai parisuhteeseen liittyvät haasteet.
Lyhytterapian avulla voi myös ylläpitää mielen hyvinvointia.
Lyhytterapian kesto räätälöidään aina tarpeidesi mukaan. Terapian tyypillinen kesto on yleensä 5 – 20 tapaamiskertaa.
Jo muutamasta tapaamisesta voi olla hyötyä, mutta terapia voi olla kestoltaan myös pidempää.
Terapiaan voi tulla yksin tai yhdessä. Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä siitä voi saada Kelan korvausta.
Lyhytterapeuttina olen kannustava ja rohkaiseva, lempeä ja aito.
Terapia on asiakkaan ja terapeutin yhteinen tutkimusmatka. Tutkitaan yhdessä ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita. Etsitään ja löydetään- milloin mitäkin.
Pelkoja, epävarmuuksia, hyväksymistä, luopumista, luottamusta, toivoa.
Vanhasta irti päästämistä, uusia merkityksiä, uusia polkuja.
Kaikki lähtee kohtaamisesta. Tule sellaisena kuin olet.
Toteutus / kohtaaminen Nokialla tai etäyhteyksin koko Suomen alueella. * Ota yhteyttä * niin keskustellaan lisää !
” Jokainen ongelma on vain turhautunut unelma.”
Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin.
Jos jokin ei ole rikki, älä korjaa sitä.
Jos jokin toimii, tee sitä lisää.
